Vincent Demilly - Hypnothérapeute
📍 Cabinet privé sur Dieulefit, Drôme 📞 07 89 06 32 63
Hypnose arrêt du tabac à Dieulefit

Hypnose pour arrêter de fumer durablement.

Vous voulez arrêter de fumer, mais la cigarette revient dans les moments de stress, les habitudes, les pauses, le café, les émotions ou les anciens automatismes ? Je suis Vincent Demilly, hypnothérapeute, et je vous accompagne au cabinet privé de Dieulefit, proche de Montélimar, pour travailler sur l’arrêt du tabac de façon sérieuse, personnalisée et durable.

L’objectif n’est pas seulement de “tenir quelques jours”, mais de vous aider à changer votre rapport à la cigarette : les envies, les réflexes, les associations mentales, les compensations, les peurs de l’arrêt et les situations qui vous font rechuter.

  • Appel découverte offert de 20 minutes pour faire le point sur votre tabac.
  • Consultation au cabinet à Dieulefit, dans un espace confidentiel.
  • Travail sur les automatismes, les envies, le stress et les rechutes.
  • Accompagnement personnalisé pour viser un arrêt plus stable dans le temps.
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Appel découverte offert · sans engagement
0 € Appel découverte offert 20 minutes · par téléphone
70 € Séance arrêt du tabac séance d’environ 1h
07 89 06 32 63
Vincent Demilly, hypnothérapeute pour arrêter de fumer à Dieulefit
📍 Cabinet privé sur Dieulefit, Drôme 📞 07 89 06 32 63
Arrêter de fumer ne se résume pas à la volonté. Nous travaillons aussi les automatismes, les déclencheurs, les émotions et la prévention des rechutes.
Cabinet de Vincent Demilly · 4 Rue Brun Larochette, 26220 Dieulefit
Commencer simplement

Où en êtes-vous avec la cigarette ?

Chaque fumeur a son histoire : certains veulent arrêter maintenant, d’autres ont déjà rechuté, d’autres fument surtout dans certaines situations. L’accompagnement part de votre réalité.

1

J’ai besoin d’en parler d’abord

Un appel découverte offert pour faire le point sur votre consommation, vos tentatives passées, vos peurs et votre motivation actuelle.

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2

Je veux arrêter maintenant

Vous êtes décidé, vous sentez que c’est le bon moment, et vous voulez être accompagné pour franchir ce cap.

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3

J’ai déjà arrêté, puis rechuté

L’objectif est alors de comprendre ce qui vous a fait reprendre : stress, émotions, habitudes, contexte social, manque ou compensation.

Travailler sur les rechutes
4

Je fume surtout par automatisme

Café, pause, voiture, fin de repas, téléphone, stress, ennui : nous travaillons les déclencheurs et les réflexes qui entretiennent la cigarette.

Voir ce que l’on travaille
Parcours vidéo offert

Des questions avant votre séance d’hypnose ?

Avant une première séance, il est normal de se poser des questions : est-ce que l’on dort, est-ce que l’on garde le contrôle, est-ce que l’on entend tout, comment se déroule une séance ?

J’ai créé un parcours vidéo offert pour répondre simplement à ces questions, poser le cadre de l’accompagnement et vous aider à arriver plus sereinement en séance.

🎁 Accès offert
🌐 100 % en ligne
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🤝 Conseillé avant séance

Vidéo de présentation du parcours offert “Comprendre votre séance d’hypnose”.

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Parcours facultatif, mais vivement recommandé avant une séance.

Prendre rendez-vous

Deux options, selon votre besoin.

Vous pouvez d’abord échanger grâce à l’appel découverte offert, ou réserver directement une séance dédiée à l’arrêt du tabac au cabinet.

  • Appel découverte offert pour faire le point sur votre situation de fumeur.
  • Séance au cabinet pour travailler l’arrêt du tabac et les automatismes.
  • Accompagnement possible sur plusieurs séances pour consolider l’arrêt.
Découverte offerte

Appel découverte

Un premier échange offert pour comprendre votre consommation, vos motivations, vos tentatives précédentes et voir si l’accompagnement vous correspond.

20 minutes Par téléphone 0 € Sans engagement
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Arrêt tabac

Consultation sur place

Une séance d’hypnose dédiée à l’arrêt du tabac, adaptée à votre profil, vos déclencheurs, vos habitudes et votre objectif.

Environ 1h Dieulefit 70 € Accompagnement durable
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Réservez votre séance arrêt du tabac.

Vous pouvez choisir directement un créneau pour une séance au cabinet. Si vous hésitez encore, l’appel découverte offert permet de clarifier votre situation avant de réserver.

Séance au cabinet privé à Dieulefit.
Séance d’environ 1h au tarif de 70 €.
Travail sur les envies, automatismes et rechutes.
Confirmation du rendez-vous par e-mail.

Vous hésitez encore ?

Avant de réserver une séance, vous pouvez choisir l’appel découverte offert pour faire le point sur votre tabac, vos motivations et vos craintes.

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Arrêt tabac · 70 €

Si le calendrier ne s’affiche pas correctement, vous pouvez ouvrir la réservation dans une nouvelle page.

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L’appel découverte est offert et permet de vérifier ensemble si l’hypnose correspond à votre demande. La séance au cabinet dure environ 1h et coûte 70 €.
Arrêt du tabac

Ce que nous pouvons travailler ensemble.

Arrêter de fumer ne consiste pas seulement à “résister”. La cigarette peut être liée à des habitudes, des émotions, des moments précis, des compensations, une peur du manque ou une ancienne façon de gérer le stress. L’idée est donc de travailler votre rapport réel au tabac, pas seulement la cigarette en surface.

🔁

Automatismes et rituels de cigarette

Quand la cigarette revient presque toute seule, sans véritable décision consciente, dans des moments devenus automatiques.

Café cigarette Après les repas Pause travail Voiture Téléphone Soirée Rituel du matin Fin de journée Automatisme Geste répétitif Besoin d’avoir une cigarette Habitude installée
💭

Stress, émotions et besoin de compenser

Quand la cigarette sert à calmer, couper, souffler, remplir un vide, gérer une tension ou retrouver une impression de contrôle.

Stress Anxiété Tension intérieure Colère Solitude Ennui Fatigue Besoin de réconfort Compensation Charge mentale Émotions difficiles Cigarette refuge
🚬

Envies fortes et peur du manque

Quand l’envie de fumer devient envahissante, ou quand la peur du manque bloque la décision d’arrêter.

Envie irrépressible Craving Peur du manque Peur de craquer Irritabilité Besoin urgent Manque mental Manque physique Anticipation difficile Peur de ne pas tenir
🧭

Motivation, décision et identité de non-fumeur

Quand une part de vous veut arrêter, mais qu’une autre reste attachée à la cigarette, à l’habitude ou à ce qu’elle représente.

Décision d’arrêter Motivation Ambivalence Peur de perdre un repère Vie sans cigarette Se sentir libre Changer d’identité Confiance Engagement personnel Objectif durable
🌧️

Rechutes et tentatives précédentes

Quand vous avez déjà arrêté, parfois plusieurs fois, mais qu’un moment, une émotion ou un contexte vous a fait reprendre.

Rechute Anciennes tentatives Arrêt temporaire Reprise après stress Reprise en soirée Reprise après émotion Perte de confiance Découragement Cycle arrêt / reprise Prévention des rechutes
⚖️

Peurs autour de l’arrêt

Quand l’arrêt du tabac est associé à la peur de prendre du poids, d’être irritable, de perdre un plaisir ou de ne plus savoir gérer certaines situations.

Peur de grossir Grignotage Compensation alimentaire Peur d’être nerveux Peur de l’échec Peur du vide Peur de changer Gestion des repas Besoin de plaisir Stabilité dans le temps
L’hypnose ne remplace pas un avis médical, un diagnostic ou un suivi médical. Pour une forte dépendance au tabac, une maladie respiratoire, cardiovasculaire, une grossesse, un traitement en cours, une addiction importante ou toute situation nécessitant un suivi spécialisé, un avis médical ou un accompagnement adapté peut être nécessaire. L’hypnose peut venir en complément d’une prise en charge médicale ou d’un accompagnement au sevrage.

Cadre important : l’hypnose proposée au cabinet est un accompagnement complémentaire. Elle ne remplace pas un diagnostic, un avis médical, un traitement, une prescription, un suivi tabacologique ou addictologique lorsqu’il est nécessaire.

Si vous présentez une forte dépendance, des symptômes physiques importants, une pathologie respiratoire ou cardiovasculaire, une grossesse, une consommation associée d’alcool ou de substances, ou si l’arrêt du tabac déclenche une détresse importante, un avis médical ou un suivi spécialisé est recommandé avant ou en parallèle de l’accompagnement.

En cas de traitement, de substituts nicotiniques, de médicaments ou de suivi médical déjà en place, toute décision doit être prise avec le professionnel de santé concerné. L’appel découverte permet de clarifier votre demande et de voir si l’hypnose est pertinente dans votre situation.

Vous avez déjà essayé d’arrêter ?

Une rechute n’est pas un échec définitif. C’est souvent une information précieuse : elle montre les moments, les émotions ou les contextes où l’accompagnement doit être renforcé. L’appel découverte permet de faire le point sur ce qui s’est passé et de construire une stratégie plus adaptée.

Parler de mon tabac

Votre arrêt du tabac touche aussi d’autres sujets ?

Certaines difficultés peuvent se mêler à la cigarette : stress, sommeil, poids, alimentation, émotions ou peur de rechuter.

Appel découverte offert Réserver une séance arrêt tabac
Confidentialité

Arrêter de fumer sans jugement.

L’arrêt du tabac peut toucher à l’intime : culpabilité, rechutes, honte, rapport au corps, stress, dépendance, émotions ou difficultés à tenir. Chaque séance est un espace privé, confidentiel et sans jugement pour déposer votre réalité de fumeur.

  • Vous pouvez parler librement de vos habitudes, rechutes et difficultés.
  • Le travail se fait sans moralisation et sans culpabilisation.
  • L’accompagnement respecte votre rythme, votre histoire et votre objectif.
Cadre thérapeutique

Un accompagnement pour reprendre la main.

Mon rôle n’est pas de vous dire “il suffit d’avoir de la volonté”. La cigarette est souvent prise dans un réseau d’habitudes, d’émotions et de déclencheurs. L’objectif est de travailler avec vous, de manière claire et personnalisée, pour vous aider à construire une sortie du tabac plus stable.

Poser mes questions en appel découverte
Vincent Demilly hypnothérapeute spécialisé en arrêt du tabac à Dieulefit
Qui suis-je ?

Pourquoi me confier votre arrêt du tabac ?

Je suis Vincent Demilly, hypnothérapeute à Dieulefit, proche de Montélimar, Valréas et Taulignan. Mon approche de l’arrêt du tabac repose sur l’écoute, le travail des automatismes, la compréhension des déclencheurs et l’accompagnement du changement dans la durée.

Je ne pose pas de diagnostic médical, je ne prescris aucun traitement et je ne vous demanderai jamais d’arrêter ou de modifier un traitement médical. Pour toute question de santé, de substituts nicotiniques, de médicaments ou de sevrage, votre médecin, pharmacien ou professionnel de santé reste votre interlocuteur prioritaire.

Une formation spécifique en hypnose et arrêt du tabac.
Des spécialisations en hypnose, addictologie, automatismes, alimentation, sommeil et émotions.
Un cabinet privé à Dieulefit, dans un cadre sobre, calme et confidentiel.
Appel découverte offert Réserver une séance tabac
Déroulement

Un cadre clair pour arrêter sans pression.

Une séance d’hypnose pour l’arrêt du tabac est un travail guidé, progressif et collaboratif. L’objectif est de comprendre votre fonctionnement de fumeur et d’activer des ressources pour vous aider à changer durablement.

1

Nous clarifions votre profil de fumeur

Nous faisons le point sur votre consommation, vos déclencheurs, vos tentatives précédentes, vos motivations et vos craintes autour de l’arrêt.

2

Nous travaillons les automatismes

La séance peut porter sur les envies, les rituels, les émotions, le manque, les compensations, la projection sans cigarette et les situations à risque.

3

Vous repartez avec un cap

L’objectif est de vous aider à sortir du réflexe cigarette et à installer une nouvelle manière de réagir dans votre quotidien.

Repère pratique : certaines personnes ressentent un changement fort dès la première séance. Pour d’autres, plusieurs séances sont utiles afin de consolider l’arrêt, prévenir les rechutes et travailler les situations où la cigarette avait encore une fonction.
Avis clients

Ils ont déjà fait le pas.

Les retours d’expérience ne garantissent pas un résultat identique pour chacun, mais ils donnent une idée du cadre : écoute, efficacité ressentie, confiance et accompagnement personnalisé.

Réserver une séance tabac
★★★★★
Avis Google

“Vincent est au top ! Il sait trouver les bons mots pour chacun de nous. Je conseille vivement... 5 semaines sans tabac.”

Lucile R.
★★★★★
Avis Google

“Très bien, efficace, à l’écoute, en une séance beaucoup de résultats positifs.”

Timeo M.
★★★★★
Avis Google

“Une première expérience pour moi et des résultats immédiats... Merci.”

Brenda J.
Diplômes & formations

Un parcours solide pour accompagner l’arrêt du tabac.

L’arrêt du tabac demande de travailler à la fois les habitudes, les automatismes, les déclencheurs émotionnels, les compensations et la prévention des rechutes. Mes formations et spécialisations témoignent notamment d’un travail spécifique en hypnose et arrêt du tabac, addictologie, hypnose Ericksonienne, hypnose Elmanienne, alimentation, sommeil et phobies.

Pourquoi c’est important pour vous ? Vous ne venez pas seulement avec une cigarette à supprimer. Vous venez avec une histoire de fumeur, des routines, des envies, des tentatives passées et parfois des peurs autour de l’arrêt. L’accompagnement doit donc être personnalisé.
Spécialisation tabac Travail sur l’arrêt, les envies, les rituels et les rechutes.
Addictologie Lecture des dépendances, automatismes et comportements répétitifs.
Approche globale Émotions, stress, alimentation, sommeil et compensations.
Formation continue Une pratique qui continue d’évoluer avec supervision et perfectionnement.
Approche arrêt du tabac

Un accompagnement global, pas seulement une séance “anti-tabac”.

Mon approche vise à travailler la cigarette comme un ensemble : habitudes, émotions, rituels, déclencheurs, peurs de l’arrêt, compensation et prévention des rechutes.

Hypnose & arrêt du tabac
Hypnose & addictologie
Hypnose Ericksonienne
Hypnose Elmanienne
Alimentation
Sommeil
Stress et émotions
Prévention des rechutes
Objectif durable

Ne plus dépendre de la cigarette.

L’objectif n’est pas de vous mettre sous pression, ni de vous promettre une transformation magique. L’objectif est de vous aider à sortir progressivement du lien avec la cigarette, en travaillant ce qui entretient l’habitude.

  • Vous restez conscient et acteur de la séance.
  • L’accompagnement respecte votre rythme et votre objectif.
  • Le travail se fait sur vos déclencheurs réels, pas sur une méthode standardisée.
  • L’objectif est de consolider l’arrêt dans le temps.
Poser mes questions
En complément

Des ressources pour rester stable après l’arrêt.

Certaines personnes souhaitent aussi apprendre à mieux gérer les envies, le stress ou les moments à risque entre deux séances. L’auto-hypnose peut compléter le travail au cabinet et renforcer votre autonomie.

1

Gérer les envies

Apprendre à traverser une envie sans la laisser décider pour vous.

2

Créer un nouveau réflexe

Remplacer certains automatismes par des réponses plus adaptées à votre objectif.

3

Prévenir les rechutes

Identifier les moments à risque et préparer une autre manière de réagir.

4

Renforcer l’autonomie

Utiliser des exercices simples pour rester aligné avec votre décision d’arrêt.

Questions fréquentes

Avant votre séance arrêt du tabac.

Voici les questions qui reviennent souvent avant de réserver une séance d’hypnose pour arrêter de fumer.

Est-ce que ça marche en une séance ?

Certaines personnes ressentent un changement important dès la première séance. Mais l’objectif reste un arrêt stable, et plusieurs séances peuvent être utiles selon votre histoire de fumeur.

Vais-je perdre le contrôle ?

Non. Vous restez conscient, vous entendez ma voix et vous gardez votre capacité de choix. L’hypnose thérapeutique n’est pas de l’hypnose de spectacle.

Et si j’ai déjà rechuté ?

Une rechute n’est pas un échec définitif. Elle permet d’identifier les déclencheurs à travailler : stress, émotion, soirée, fatigue, café, repas ou automatisme.

Arrêt durable

Combien faut-il de séances pour arrêter de fumer ?

Il n’existe pas de nombre de séances identique pour tous. Certaines personnes arrivent avec une décision très claire, une forte motivation et des automatismes bien identifiés. D’autres ont déjà essayé plusieurs fois, ont rechuté, ou fument dans des contextes très précis. Dans ma pratique, il est fréquent d’observer une évolution positive dès la première séance : une baisse de l’envie, un recul face à la cigarette, une sensation de libération, une motivation renforcée ou une autre manière de réagir.

Mais l’arrêt du tabac ne se joue pas uniquement le jour de la séance. L’enjeu est de consolider le changement dans le temps, notamment lorsque la cigarette est liée au stress, à l’alimentation, aux émotions, aux routines quotidiennes ou à d’anciennes rechutes. C’est pourquoi je préfère parler d’un accompagnement à l’arrêt du tabac, plutôt que de vendre uniquement “une séance miracle”.

Dans les addictions, les rechutes ou les tentatives précédentes ne sont pas à voir comme de simples échecs. Elles donnent souvent des informations très utiles : à quel moment vous avez repris, ce qui vous a fragilisé, ce qui n’avait pas encore été travaillé, ce que la cigarette venait calmer ou compenser. Comprendre l’échec permet justement d’éviter de répéter le même scénario et de construire une stratégie plus solide pour la suite.

Une première séance peut déjà changer beaucoup

Dans de nombreux cas, la première séance permet déjà une évolution très positive. Elle peut marquer un vrai point de départ, un déclic ou une rupture avec l’ancien automatisme.

Un suivi peut consolider l’arrêt

Une ou plusieurs séances de suivi peuvent être utiles pour renforcer l’arrêt, travailler les situations à risque et éviter que les anciens réflexes ne reviennent.

Les rechutes donnent des informations

Une rechute permet d’identifier précisément ce qui reste fragile : stress, fatigue, émotion, contexte social, repas, café, ennui ou besoin de compensation.

Un rythme souvent conseillé

Lorsque plusieurs séances sont utiles, un rythme d’environ 3 semaines à 1 mois entre deux rendez-vous est souvent pertinent. Cela laisse le temps d’observer les changements.

Vous restez libre

Vous pouvez poursuivre, espacer, faire une pause ou arrêter l’accompagnement selon votre évolution. Un rendez-vous de suivi peut être prévu, puis annulé si l’arrêt est suffisamment stable.

Un accompagnement, pas une culpabilisation

L’objectif n’est pas de juger ce qui n’a pas fonctionné avant, mais de comprendre, ajuster et renforcer ce qui vous permettra de rester libre du tabac.

Repère simple : l’appel découverte permet de faire le point sur votre profil de fumeur, vos tentatives précédentes et de voir si l’hypnose est adaptée à votre situation.

Combien coûte une séance arrêt du tabac ?

La séance d’hypnose au cabinet dure environ 1h et coûte 70 €. Le règlement se fait sur place, le jour du rendez-vous.

Combien de séances prévoir ?

Certaines personnes ressentent déjà une évolution importante dès la première séance. Pour autant, plusieurs séances peuvent être utiles lorsque la cigarette est très installée, lorsqu’il y a eu plusieurs rechutes ou lorsque le tabac est lié au stress, aux émotions, au grignotage ou à des rituels quotidiens. Les tentatives précédentes donnent souvent des informations précieuses : elles permettent de comprendre ce qui a fragilisé l’arrêt et d’éviter de reproduire le même scénario. L’objectif est de consolider l’arrêt dans la durée, avec un rythme libre et ajustable.

Combien coûte l’appel découverte ?

L’appel découverte est offert. Il dure environ 20 minutes, se déroule par téléphone et permet de faire le point sur votre demande avant de réserver une séance.

Où se situe le cabinet ?

Le cabinet se situe au 4 Rue Brun Larochette, 26220 Dieulefit, dans la Drôme, proche de Montélimar, Valréas, Taulignan, Grignan, Bourdeaux et La Bégude-de-Mazenc.

Questions fréquemment posées sur l’arrêt du tabac
Est-ce que l’hypnose peut m’aider à arrêter de fumer ?

L’hypnose peut aider à travailler les automatismes, les envies, les déclencheurs émotionnels, les rituels et la projection dans une vie sans cigarette. L’accompagnement s’adapte à votre profil de fumeur.

Est-ce que je peux arrêter en une seule séance ?

Certaines personnes vivent un changement important dès la première séance. Pour d’autres, plusieurs séances sont utiles afin de consolider l’arrêt, prévenir les rechutes et travailler les situations à risque.

Combien de séances sont nécessaires ?

Cela dépend de votre consommation, de votre histoire, de vos tentatives précédentes, de vos déclencheurs et de votre motivation. L’objectif est de construire un accompagnement durable, sans vous enfermer dans un suivi inutile.

Pourquoi regarder les anciennes rechutes ?

Parce qu’elles montrent souvent ce qui n’avait pas encore été suffisamment travaillé : une émotion, une situation sociale, un moment de fatigue, un café, un repas, une contrariété ou un besoin de compensation. Comprendre ce qui a provoqué la reprise permet d’éviter de répéter le même scénario.

À quelle fréquence prévoir les séances ?

Lorsqu’un suivi est utile, un rythme d’environ 3 semaines à 1 mois entre deux séances est souvent recommandé. Cela permet d’intégrer le changement et d’observer les moments où l’envie revient encore.

Puis-je arrêter, espacer ou adapter les séances ?

Oui. L’accompagnement reste libre et ajustable. Vous pouvez poursuivre, espacer, faire une pause ou arrêter selon votre évolution, votre ressenti et vos besoins.

Et si j’ai déjà rechuté plusieurs fois ?

C’est justement un point important à travailler. Une rechute permet d’identifier les contextes où la cigarette reprend sa place : stress, fatigue, émotions, repas, soirées, solitude ou pression.

Est-ce que l’hypnose remplace les substituts nicotiniques ?

Non. L’hypnose ne remplace pas un avis médical, un traitement ou un conseil de santé. Les substituts nicotiniques, médicaments ou suivis médicaux doivent être discutés avec un médecin, pharmacien ou professionnel de santé.

Est-ce que je vais prendre du poids ?

La peur de compenser par l’alimentation est fréquente. La séance peut intégrer ce point : grignotage, envie de sucre, besoin de compensation, rapport au corps et gestion des moments de manque.

Dois-je préparer quelque chose avant la séance ?

Vous pouvez simplement réfléchir à votre consommation : nombre de cigarettes, moments où vous fumez le plus, anciennes tentatives, motivations, peurs et situations où l’envie est la plus forte.

Faut-il avoir vraiment envie d’arrêter ?

Une part de motivation est importante. Vous pouvez avoir des doutes, des peurs ou une ambivalence, mais l’accompagnement fonctionne mieux lorsque vous venez avec une décision personnelle d’avancer.

L’hypnose remplace-t-elle un suivi médical ?

Non. L’hypnose ne remplace pas un avis médical, un diagnostic, un traitement ou un suivi tabacologique/addictologique lorsqu’il est nécessaire.

Et si l’hypnose n’est pas adaptée à ma situation ?

L’appel découverte permet aussi de vérifier ce point. Si votre demande nécessite un autre accompagnement ou un suivi spécialisé, je vous l’indiquerai avec transparence.

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Parlons de votre arrêt du tabac.

Vous pouvez réserver un appel découverte offert de 20 minutes pour clarifier votre demande, ou choisir directement un créneau de séance au cabinet de Dieulefit.

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Accompagnement Arrêt du tabac · Automatismes · Rechutes
L’hypnose ne remplace pas un avis médical, un diagnostic ou un suivi médical. Pour une forte dépendance au tabac, une maladie respiratoire ou cardiovasculaire, une grossesse, un traitement en cours, une addiction importante ou tout symptôme médical, un avis et/ou un suivi médical peut être nécessaire.
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