J’ai besoin d’en parler d’abord
Un appel découverte offert pour faire le point sur votre consommation, vos tentatives passées, vos peurs et votre motivation actuelle.
Réserver l’appel découverte offertVous voulez arrêter de fumer, mais la cigarette revient dans les moments de stress, les habitudes, les pauses, le café, les émotions ou les anciens automatismes ? Je suis Vincent Demilly, hypnothérapeute, et je vous accompagne au cabinet privé de Dieulefit, proche de Montélimar, pour travailler sur l’arrêt du tabac de façon sérieuse, personnalisée et durable.
L’objectif n’est pas seulement de “tenir quelques jours”, mais de vous aider à changer votre rapport à la cigarette : les envies, les réflexes, les associations mentales, les compensations, les peurs de l’arrêt et les situations qui vous font rechuter.
Chaque fumeur a son histoire : certains veulent arrêter maintenant, d’autres ont déjà rechuté, d’autres fument surtout dans certaines situations. L’accompagnement part de votre réalité.
Un appel découverte offert pour faire le point sur votre consommation, vos tentatives passées, vos peurs et votre motivation actuelle.
Réserver l’appel découverte offertVous êtes décidé, vous sentez que c’est le bon moment, et vous voulez être accompagné pour franchir ce cap.
Réserver une séance arrêt tabacL’objectif est alors de comprendre ce qui vous a fait reprendre : stress, émotions, habitudes, contexte social, manque ou compensation.
Travailler sur les rechutesCafé, pause, voiture, fin de repas, téléphone, stress, ennui : nous travaillons les déclencheurs et les réflexes qui entretiennent la cigarette.
Voir ce que l’on travailleAvant une première séance, il est normal de se poser des questions : est-ce que l’on dort, est-ce que l’on garde le contrôle, est-ce que l’on entend tout, comment se déroule une séance ?
J’ai créé un parcours vidéo offert pour répondre simplement à ces questions, poser le cadre de l’accompagnement et vous aider à arriver plus sereinement en séance.
Vidéo de présentation du parcours offert “Comprendre votre séance d’hypnose”.
Parcours facultatif, mais vivement recommandé avant une séance.
Vous pouvez d’abord échanger grâce à l’appel découverte offert, ou réserver directement une séance dédiée à l’arrêt du tabac au cabinet.
Un premier échange offert pour comprendre votre consommation, vos motivations, vos tentatives précédentes et voir si l’accompagnement vous correspond.
Une séance d’hypnose dédiée à l’arrêt du tabac, adaptée à votre profil, vos déclencheurs, vos habitudes et votre objectif.
Vous pouvez choisir directement un créneau pour une séance au cabinet. Si vous hésitez encore, l’appel découverte offert permet de clarifier votre situation avant de réserver.
Avant de réserver une séance, vous pouvez choisir l’appel découverte offert pour faire le point sur votre tabac, vos motivations et vos craintes.
Vous pouvez aussi me contacter directement par téléphone.
Choisissez une date, sélectionnez un créneau disponible et validez votre rendez-vous directement en ligne.
Si le calendrier ne s’affiche pas correctement, vous pouvez ouvrir la réservation dans une nouvelle page.
Ouvrir la page de réservationArrêter de fumer ne consiste pas seulement à “résister”. La cigarette peut être liée à des habitudes, des émotions, des moments précis, des compensations, une peur du manque ou une ancienne façon de gérer le stress. L’idée est donc de travailler votre rapport réel au tabac, pas seulement la cigarette en surface.
Quand la cigarette revient presque toute seule, sans véritable décision consciente, dans des moments devenus automatiques.
Quand la cigarette sert à calmer, couper, souffler, remplir un vide, gérer une tension ou retrouver une impression de contrôle.
Quand l’envie de fumer devient envahissante, ou quand la peur du manque bloque la décision d’arrêter.
Quand une part de vous veut arrêter, mais qu’une autre reste attachée à la cigarette, à l’habitude ou à ce qu’elle représente.
Quand vous avez déjà arrêté, parfois plusieurs fois, mais qu’un moment, une émotion ou un contexte vous a fait reprendre.
Quand l’arrêt du tabac est associé à la peur de prendre du poids, d’être irritable, de perdre un plaisir ou de ne plus savoir gérer certaines situations.
Cadre important : l’hypnose proposée au cabinet est un accompagnement complémentaire. Elle ne remplace pas un diagnostic, un avis médical, un traitement, une prescription, un suivi tabacologique ou addictologique lorsqu’il est nécessaire.
Si vous présentez une forte dépendance, des symptômes physiques importants, une pathologie respiratoire ou cardiovasculaire, une grossesse, une consommation associée d’alcool ou de substances, ou si l’arrêt du tabac déclenche une détresse importante, un avis médical ou un suivi spécialisé est recommandé avant ou en parallèle de l’accompagnement.
En cas de traitement, de substituts nicotiniques, de médicaments ou de suivi médical déjà en place, toute décision doit être prise avec le professionnel de santé concerné. L’appel découverte permet de clarifier votre demande et de voir si l’hypnose est pertinente dans votre situation.
Une rechute n’est pas un échec définitif. C’est souvent une information précieuse : elle montre les moments, les émotions ou les contextes où l’accompagnement doit être renforcé. L’appel découverte permet de faire le point sur ce qui s’est passé et de construire une stratégie plus adaptée.
Certaines difficultés peuvent se mêler à la cigarette : stress, sommeil, poids, alimentation, émotions ou peur de rechuter.
L’arrêt du tabac peut toucher à l’intime : culpabilité, rechutes, honte, rapport au corps, stress, dépendance, émotions ou difficultés à tenir. Chaque séance est un espace privé, confidentiel et sans jugement pour déposer votre réalité de fumeur.
Mon rôle n’est pas de vous dire “il suffit d’avoir de la volonté”. La cigarette est souvent prise dans un réseau d’habitudes, d’émotions et de déclencheurs. L’objectif est de travailler avec vous, de manière claire et personnalisée, pour vous aider à construire une sortie du tabac plus stable.
Je suis Vincent Demilly, hypnothérapeute à Dieulefit, proche de Montélimar, Valréas et Taulignan. Mon approche de l’arrêt du tabac repose sur l’écoute, le travail des automatismes, la compréhension des déclencheurs et l’accompagnement du changement dans la durée.
Je ne pose pas de diagnostic médical, je ne prescris aucun traitement et je ne vous demanderai jamais d’arrêter ou de modifier un traitement médical. Pour toute question de santé, de substituts nicotiniques, de médicaments ou de sevrage, votre médecin, pharmacien ou professionnel de santé reste votre interlocuteur prioritaire.
Une séance d’hypnose pour l’arrêt du tabac est un travail guidé, progressif et collaboratif. L’objectif est de comprendre votre fonctionnement de fumeur et d’activer des ressources pour vous aider à changer durablement.
Nous faisons le point sur votre consommation, vos déclencheurs, vos tentatives précédentes, vos motivations et vos craintes autour de l’arrêt.
La séance peut porter sur les envies, les rituels, les émotions, le manque, les compensations, la projection sans cigarette et les situations à risque.
L’objectif est de vous aider à sortir du réflexe cigarette et à installer une nouvelle manière de réagir dans votre quotidien.
Les retours d’expérience ne garantissent pas un résultat identique pour chacun, mais ils donnent une idée du cadre : écoute, efficacité ressentie, confiance et accompagnement personnalisé.
“Vincent est au top ! Il sait trouver les bons mots pour chacun de nous. Je conseille vivement... 5 semaines sans tabac.”
Lucile R.“Très bien, efficace, à l’écoute, en une séance beaucoup de résultats positifs.”
Timeo M.“Une première expérience pour moi et des résultats immédiats... Merci.”
Brenda J.L’arrêt du tabac demande de travailler à la fois les habitudes, les automatismes, les déclencheurs émotionnels, les compensations et la prévention des rechutes. Mes formations et spécialisations témoignent notamment d’un travail spécifique en hypnose et arrêt du tabac, addictologie, hypnose Ericksonienne, hypnose Elmanienne, alimentation, sommeil et phobies.
Faites défiler les diplômes horizontalement. Vous pouvez cliquer sur une image pour l’ouvrir en grand.
Je continue à me former et à être supervisé régulièrement. C’est, pour moi, un point essentiel pour garder une pratique sérieuse, vivante et adaptée à chaque personne accompagnée.
Mon approche vise à travailler la cigarette comme un ensemble : habitudes, émotions, rituels, déclencheurs, peurs de l’arrêt, compensation et prévention des rechutes.
L’objectif n’est pas de vous mettre sous pression, ni de vous promettre une transformation magique. L’objectif est de vous aider à sortir progressivement du lien avec la cigarette, en travaillant ce qui entretient l’habitude.
Certaines personnes souhaitent aussi apprendre à mieux gérer les envies, le stress ou les moments à risque entre deux séances. L’auto-hypnose peut compléter le travail au cabinet et renforcer votre autonomie.
Apprendre à traverser une envie sans la laisser décider pour vous.
Remplacer certains automatismes par des réponses plus adaptées à votre objectif.
Identifier les moments à risque et préparer une autre manière de réagir.
Utiliser des exercices simples pour rester aligné avec votre décision d’arrêt.
Voici les questions qui reviennent souvent avant de réserver une séance d’hypnose pour arrêter de fumer.
Certaines personnes ressentent un changement important dès la première séance. Mais l’objectif reste un arrêt stable, et plusieurs séances peuvent être utiles selon votre histoire de fumeur.
Non. Vous restez conscient, vous entendez ma voix et vous gardez votre capacité de choix. L’hypnose thérapeutique n’est pas de l’hypnose de spectacle.
Une rechute n’est pas un échec définitif. Elle permet d’identifier les déclencheurs à travailler : stress, émotion, soirée, fatigue, café, repas ou automatisme.
Il n’existe pas de nombre de séances identique pour tous. Certaines personnes arrivent avec une décision très claire, une forte motivation et des automatismes bien identifiés. D’autres ont déjà essayé plusieurs fois, ont rechuté, ou fument dans des contextes très précis. Dans ma pratique, il est fréquent d’observer une évolution positive dès la première séance : une baisse de l’envie, un recul face à la cigarette, une sensation de libération, une motivation renforcée ou une autre manière de réagir.
Mais l’arrêt du tabac ne se joue pas uniquement le jour de la séance. L’enjeu est de consolider le changement dans le temps, notamment lorsque la cigarette est liée au stress, à l’alimentation, aux émotions, aux routines quotidiennes ou à d’anciennes rechutes. C’est pourquoi je préfère parler d’un accompagnement à l’arrêt du tabac, plutôt que de vendre uniquement “une séance miracle”.
Dans les addictions, les rechutes ou les tentatives précédentes ne sont pas à voir comme de simples échecs. Elles donnent souvent des informations très utiles : à quel moment vous avez repris, ce qui vous a fragilisé, ce qui n’avait pas encore été travaillé, ce que la cigarette venait calmer ou compenser. Comprendre l’échec permet justement d’éviter de répéter le même scénario et de construire une stratégie plus solide pour la suite.
Dans de nombreux cas, la première séance permet déjà une évolution très positive. Elle peut marquer un vrai point de départ, un déclic ou une rupture avec l’ancien automatisme.
Une ou plusieurs séances de suivi peuvent être utiles pour renforcer l’arrêt, travailler les situations à risque et éviter que les anciens réflexes ne reviennent.
Une rechute permet d’identifier précisément ce qui reste fragile : stress, fatigue, émotion, contexte social, repas, café, ennui ou besoin de compensation.
Lorsque plusieurs séances sont utiles, un rythme d’environ 3 semaines à 1 mois entre deux rendez-vous est souvent pertinent. Cela laisse le temps d’observer les changements.
Vous pouvez poursuivre, espacer, faire une pause ou arrêter l’accompagnement selon votre évolution. Un rendez-vous de suivi peut être prévu, puis annulé si l’arrêt est suffisamment stable.
L’objectif n’est pas de juger ce qui n’a pas fonctionné avant, mais de comprendre, ajuster et renforcer ce qui vous permettra de rester libre du tabac.
Repère simple : l’appel découverte permet de faire le point sur votre profil de fumeur, vos tentatives précédentes et de voir si l’hypnose est adaptée à votre situation.
La séance d’hypnose au cabinet dure environ 1h et coûte 70 €. Le règlement se fait sur place, le jour du rendez-vous.
Certaines personnes ressentent déjà une évolution importante dès la première séance. Pour autant, plusieurs séances peuvent être utiles lorsque la cigarette est très installée, lorsqu’il y a eu plusieurs rechutes ou lorsque le tabac est lié au stress, aux émotions, au grignotage ou à des rituels quotidiens. Les tentatives précédentes donnent souvent des informations précieuses : elles permettent de comprendre ce qui a fragilisé l’arrêt et d’éviter de reproduire le même scénario. L’objectif est de consolider l’arrêt dans la durée, avec un rythme libre et ajustable.
L’appel découverte est offert. Il dure environ 20 minutes, se déroule par téléphone et permet de faire le point sur votre demande avant de réserver une séance.
Le cabinet se situe au 4 Rue Brun Larochette, 26220 Dieulefit, dans la Drôme, proche de Montélimar, Valréas, Taulignan, Grignan, Bourdeaux et La Bégude-de-Mazenc.
L’hypnose peut aider à travailler les automatismes, les envies, les déclencheurs émotionnels, les rituels et la projection dans une vie sans cigarette. L’accompagnement s’adapte à votre profil de fumeur.
Certaines personnes vivent un changement important dès la première séance. Pour d’autres, plusieurs séances sont utiles afin de consolider l’arrêt, prévenir les rechutes et travailler les situations à risque.
Cela dépend de votre consommation, de votre histoire, de vos tentatives précédentes, de vos déclencheurs et de votre motivation. L’objectif est de construire un accompagnement durable, sans vous enfermer dans un suivi inutile.
Parce qu’elles montrent souvent ce qui n’avait pas encore été suffisamment travaillé : une émotion, une situation sociale, un moment de fatigue, un café, un repas, une contrariété ou un besoin de compensation. Comprendre ce qui a provoqué la reprise permet d’éviter de répéter le même scénario.
Lorsqu’un suivi est utile, un rythme d’environ 3 semaines à 1 mois entre deux séances est souvent recommandé. Cela permet d’intégrer le changement et d’observer les moments où l’envie revient encore.
Oui. L’accompagnement reste libre et ajustable. Vous pouvez poursuivre, espacer, faire une pause ou arrêter selon votre évolution, votre ressenti et vos besoins.
C’est justement un point important à travailler. Une rechute permet d’identifier les contextes où la cigarette reprend sa place : stress, fatigue, émotions, repas, soirées, solitude ou pression.
Non. L’hypnose ne remplace pas un avis médical, un traitement ou un conseil de santé. Les substituts nicotiniques, médicaments ou suivis médicaux doivent être discutés avec un médecin, pharmacien ou professionnel de santé.
La peur de compenser par l’alimentation est fréquente. La séance peut intégrer ce point : grignotage, envie de sucre, besoin de compensation, rapport au corps et gestion des moments de manque.
Vous pouvez simplement réfléchir à votre consommation : nombre de cigarettes, moments où vous fumez le plus, anciennes tentatives, motivations, peurs et situations où l’envie est la plus forte.
Une part de motivation est importante. Vous pouvez avoir des doutes, des peurs ou une ambivalence, mais l’accompagnement fonctionne mieux lorsque vous venez avec une décision personnelle d’avancer.
Non. L’hypnose ne remplace pas un avis médical, un diagnostic, un traitement ou un suivi tabacologique/addictologique lorsqu’il est nécessaire.
L’appel découverte permet aussi de vérifier ce point. Si votre demande nécessite un autre accompagnement ou un suivi spécialisé, je vous l’indiquerai avec transparence.
Vous pouvez réserver un appel découverte offert de 20 minutes pour clarifier votre demande, ou choisir directement un créneau de séance au cabinet de Dieulefit.
Séance personnalisée au cabinet privé de Dieulefit.
Réserver ma séance tabac4 rue Brun Larochette, 26220 Dieulefit
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Cabinet sur Dieulefit , vers Montélimar
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